电脑网络SEO爱好者

一个电脑爱好者,一个网络爱好者,一个SEO优化者.

日志

关于我

SEOR

张浩然- 一个电脑爱好者, 一个网络爱好者, 一个SEO爱好者。网络无限大,知识无穷尽! 愿更多的朋友和我一起学习电脑,网络,SEO技巧和知识!~

文章分类

电脑桌前必备的电脑操

2011-03-13 20:41:46| 分类：百科知识 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

长时间坐在电脑前常常引起颈部、肩部僵硬和偶尔的后背疼痛。把这个示意图打印下来，放在抽屉里，每个小时或者随时或者当你感觉不适的时候做这些伸展运动。同样，只要你觉得不适，你也需要站起来到处走动，做这些事情将让你感觉舒适，避免电脑疾病。

　　电脑受害者XXX：长期使用电脑，手臂放在桌子上容易使肩膀、手腕劳累，长久下去，将会手无俘鸡之力。长期倾头看屏幕，将会导致颈曲消失，到时候想昂头都不行了。长时间坐着极其容易导致腰椎劳损，重者将导致腰椎间盘突出，轻者则表现为浑身无力、办事效率低下。同时，不锻炼、吃饭后立即做在电脑前，并且在电脑前吃零食都是导致肥胖的因素，到时候小肚腩就出来了。对于女性，长时间盯着屏幕，无形的电脑辐射将会使你雀斑满面，这是用什么化妆品都掩饰不去的。最好的解决办法是：珍惜生命，远离电脑。

评论这张

转发至微博

阅读(311)| 评论(0)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_095067087087080067085084086095085094085075083080086068080',
              blogTitle:'电脑桌前必备的电脑操',
              blogAbstract:'    长时间坐在电脑前常常引起颈部、肩部僵硬和偶尔的后背疼痛。把这个示意图打印下来，放在抽屉里，每个小时或者随时或者当你感觉不适的时候做这些伸展运动。同样，只要你觉得不适，你也需要站起来到处走动，做这些事情将让你感觉舒适，避免电脑疾病。<BR\><BR\>  <DIV align=\"center\"\><IMG title=\"2011年4月22日 - seo - 电脑、SEO爱好者\" border=\"0\" alt=\"2011年4月22日 - seo - 电脑、SEO爱好者\" src=\"http://img.bimg.126.net/photo/zIfLvxo6DQeHCPB8O6vHvg==/5775585047126171566.jpg\"\></DIV\><BR\><BR\>　　电脑受害者XXX：长期使用电脑，手臂放在桌子上容易使肩膀、手腕劳累，长久下去，将会手无俘鸡之力。长期倾头看屏幕，将会导致颈曲消失，到时候想昂头都不行了。长时间坐着极其容易导致腰椎劳损，重者将导致腰椎间盘突出，轻者则表现为浑身无力、办事效率低下。同时，不锻炼、吃饭后立即做在电脑前，并且在电脑前吃零食都是导致肥胖的因素，到时候小肚腩就出来了。对于女性，长时间盯着屏幕，无形的电脑辐射将会使你雀斑满面，这是用什么化妆品都掩饰不去的。最好的解决办法是：',
              blogTag:'电脑,桌前,必备,到时候,电脑操',
              blogUrl:'blog/static/184876074201121384146346',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:0,
              modifyTime:1305171686926,
              publishTime:1300020106346,
              permalink:'blog/static/184876074201121384146346',
              commentCount:0,
              mainCommentCount:0,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'张浩然-\r\n一个电脑爱好者,\r\n一个网络爱好者,\r\n一个SEO爱好者。\r\n网络无限大,知识无穷尽!\r\n愿更多的朋友和我一起学习电脑,网络,SEO技巧和知识!~',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/184876074201121384146346">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

电脑网络SEO爱好者

导航

日志

电脑桌前必备的电脑操

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚